Psikopop

Kebosanan

Definisi dari Kebosanan

Kebosanan adalah keadaan emosional atau psikologis yang ditandai dengan perasaan gelisah, ketidakpuasan, dan kurangnya minat atau keterlibatan dalam aktivitas. Kondisi ini sering terjadi ketika seseorang merasa bahwa lingkungannya monoton atau tidak menantang. Kebosanan dapat menyebabkan berbagai perilaku, seperti mencari aktivitas baru, melamun, atau bahkan terlibat dalam perilaku berisiko untuk menghindari perasaan bosan.

Definisi Kebosanan menurut para ilmuwan

Mann menggambarkan Kebosanan sebagai keadaan mental yang muncul ketika seseorang tidak menemukan aktivitas yang memadai atau menstimulasi. Ini adalah pengalaman universal yang dapat memotivasi pencarian aktivitas baru.

Eastwood menjelaskan bahwa Kebosanan adalah akibat dari kegagalan perhatian. Ketika seseorang gagal untuk fokus pada tugas yang ada atau ketika tugas tersebut tidak memberikan tantangan, perasaan bosan akan muncul.

Goetz mengidentifikasi beberapa tipe Kebosanan, termasuk indifferent Kebosanan dan searching Kebosanan. Setiap tipe memiliki karakteristik emosional dan kognitif yang berbeda.

Csikszentmihalyi mengaitkan Kebosanan dengan kurangnya “flow,” yaitu keadaan di mana seseorang sepenuhnya terlibat dalam aktivitas yang menantang namun tetap sesuai dengan kemampuan mereka.

Heidegger memandang Kebosanan sebagai kondisi eksistensial, di mana individu merasa terpisah dari dunia dan terjebak dalam kekosongan waktu.

Contoh kasus

Seorang pelajar yang merasa bosan selama pelajaran di kelas

Seorang pelajar merasa bosan selama pelajaran di kelas karena materi yang diajarkan tidak menarik baginya, sehingga dia mulai melamun atau mencari cara lain untuk menghabiskan waktu.

Karyawan yang bosan dengan pekerjaan monoton

Seorang karyawan merasa bosan karena tugas-tugas yang diberikan terlalu monoton dan tidak memberikan tantangan baru. Akibatnya, dia mulai mencari pekerjaan baru yang lebih menantang.

Pengemudi yang mengalami Kebosanan di jalan yang sepi

Seorang pengemudi merasa bosan saat mengemudi di jalan yang sepi tanpa banyak kendaraan lain di sekitarnya. Hal ini bisa membuatnya kehilangan konsentrasi dan meningkatkan risiko kecelakaan.

Istilah terkait

  • Ennui
  • Restlessness
  • Apathy
  • Flow

FAQs mengenai Kebosanan

Apa itu Kebosanan? Kebosanan adalah keadaan emosional di mana seseorang merasa tidak tertarik atau tidak terstimulasi oleh lingkungan sekitarnya.

Apakah Kebosanan itu buruk? Kebosanan tidak selalu buruk; dalam beberapa kasus, ini dapat memotivasi seseorang untuk mencari pengalaman baru atau mengembangkan kreativitas.

Apa yang menyebabkan Kebosanan? Kebosanan sering disebabkan oleh kurangnya rangsangan mental atau fisik, monotoninya lingkungan, atau ketidakmampuan untuk fokus pada tugas yang ada.

Bagaimana cara mengatasi Kebosanan? Mengatasi Kebosanan bisa dilakukan dengan mencari aktivitas baru, menantang diri sendiri dengan tugas yang berbeda, atau mencoba sesuatu yang berbeda dari rutinitas sehari-hari.

Apakah Kebosanan dapat mempengaruhi kesehatan mental? Ya, jika terus-menerus dibiarkan, Kebosanan dapat berkontribusi pada masalah kesehatan mental seperti depresi atau kecemasan.

Apakah semua orang mengalami Kebosanan? Ya, semua orang pernah mengalami Kebosanan pada satu titik dalam hidup mereka. Ini adalah bagian dari pengalaman manusia yang umum.

Apakah Kebosanan sama dengan apati? Tidak, apati adalah kurangnya emosi atau minat sama sekali, sedangkan Kebosanan adalah perasaan ketidakpuasan atau kegelisahan karena kurangnya stimulasi.

Apa yang dimaksud dengan “flow” dalam kaitannya dengan Kebosanan? “Flow” adalah keadaan di mana seseorang sepenuhnya terlibat dalam aktivitas yang menantang tetapi sesuai dengan kemampuan mereka, yang mengurangi kemungkinan merasa bosan.

Bisakah Kebosanan memotivasi perubahan positif? Ya, Kebosanan dapat menjadi pemicu untuk mencari pengalaman baru atau membuat perubahan dalam hidup seseorang yang dapat menghasilkan hasil positif.

Bagaimana Kebosanan berbeda dari depresi? Kebosanan adalah perasaan sementara yang berkaitan dengan kurangnya stimulasi, sementara depresi adalah kondisi kesehatan mental yang serius dengan gejala yang jauh lebih kompleks dan berkelanjutan.

Referensi Kebosanan

  • Eastwood, J. D. (2012). The Unengaged Mind: Defining Kebosanan in Terms of Attention. Perspectives on Psychological Science, 7(5), 482-495.
  • Goetz, T., Frenzel, A. C., Hall, N. C., & Pekrun, R. (2014). Types of Kebosanan: An experience sampling approach. Motivation and Emotion, 38(3), 401-419.
  • Heidegger, M. (1995). The Fundamental Concepts of Metaphysics: World, Finitude, Solitude. Indiana University Press.
  • Mann, S. (2017). The Science of Kebosanan: Why Kebosanan Is Good. Robinson.
  • Csikszentmihalyi, M. (1990). Flow: The Psychology of Optimal Experience. Harper & Row.
  • Vodanovich, S. J. (2003). Psychometric measures of Kebosanan: A review of the literature. The Journal of Psychology, 137(6), 569-595.
  • Fisher, C. D. (1993). Kebosanan at work: A neglected concept. Human Relations, 46(3), 395-417.
  • Pekrun, R., Goetz, T., Daniels, L. M., Stupnisky, R. H., & Perry, R. P. (2010). Kebosanan in achievement settings: Exploring control-value antecedents and performance outcomes of a neglected emotion. Journal of Educational Psychology, 102(3), 531-549.
  • Van Tilburg, W. A. P., & Igou, E. R. (2017). Can Kebosanan help? Increased prosocial intentions in response to Kebosanan. Self and Identity, 16(1), 82-96.
  • Hamilton, J. (1981). The dynamics of Kebosanan. International Journal of Psychoanalysis, 62, 35-41.
← View all entries