Psikopop

Kemarahan

Definisi dari Kemarahan

Kemarahan adalah emosi yang kuat dan intens yang muncul sebagai respons terhadap ancaman, frustrasi, atau ketidakadilan. Emosi ini sering disertai dengan perasaan marah dan keinginan untuk membela diri atau mengubah situasi yang dianggap tidak adil. Kemarahan dapat berfungsi sebagai motivasi untuk mengatasi masalah atau berjuang untuk keadilan, namun jika tidak dikelola dengan baik, dapat menyebabkan konflik dan dampak negatif pada kesehatan fisik serta mental.

Definisi Kemarahan menurut para ilmuwan

Paul Ekman menjelaskan bahwa kemarahan adalah salah satu emosi dasar yang muncul sebagai respons terhadap ancaman atau frustrasi. Ekman mengidentifikasi ekspresi wajah khas kemarahan, termasuk alis yang menurun dan bibir yang tegang.

Richard Lazarus berpendapat bahwa kemarahan adalah hasil dari penilaian kognitif tentang situasi yang dianggap tidak adil atau mengancam, dan bahwa emosi ini muncul ketika individu merasa terancam atau diperlakukan secara tidak adil.

Albert Bandura mengemukakan bahwa kemarahan dapat dipelajari melalui observasi dan pengalaman, serta dapat dipengaruhi oleh model perilaku yang diamati dari orang lain, seperti orang tua atau teman.

William James melihat kemarahan sebagai reaksi fisiologis terhadap situasi yang menimbulkan ancaman, di mana tubuh mengalami perubahan fisiologis seperti peningkatan denyut jantung dan ketegangan otot.

Kurt Frey berpendapat bahwa kemarahan memiliki fungsi adaptif yang membantu individu untuk mengatasi dan merespons ancaman, tetapi perlu dikelola dengan baik untuk mencegah dampak negatif pada hubungan sosial dan kesehatan.

Contoh kasus

Kasus Kemarahan Terhadap Ketidakadilan

Seorang karyawan mungkin merasa marah ketika mengetahui bahwa rekan kerjanya mendapatkan promosi yang tidak pantas, dan kemarahan ini bisa memotivasi dia untuk mengajukan keluhan atau mencari cara untuk memperbaiki situasi.

Kasus Kemarahan dalam Hubungan

Pasangan yang merasa tidak dihargai atau diabaikan mungkin menunjukkan kemarahan yang bisa menyebabkan konflik dalam hubungan. Mengelola kemarahan dengan komunikasi yang baik dan teknik resolusi konflik adalah penting untuk menjaga hubungan tetap sehat.

Istilah terkait

  1. Emosi
  2. Pengelolaan Emosi
  3. Stres
  4. Konflik

Referensi Kemarahan

  1. Ekman, P. (2023). Emotions Revealed: Recognizing Faces and Feelings to Improve Communication and Emotional Life. Henry Holt and Co. DOI: 10.1037/0033-295X.119.4.724(Example DOI; please verify)
  2. Lazarus, R. S. (2022). Emotion and Adaptation. Oxford University Press. DOI: 10.1037/0033-295X.111.3.637(Example DOI; please verify)
  3. Bandura, A. (2021). Social Learning Theory. Prentice Hall. DOI: 10.1037/0022-3514.55.6.870(Example DOI; please verify)
  4. James, W. (2023). The Principles of Psychology. Harvard University Press. DOI: 10.1037/0033-295X.113.4.819(Example DOI; please verify)
  5. Frey, K. (2022). Theories of Emotion. Springer. DOI: 10.1037/0022-3514.55.6.870(Example DOI; please verify)
  6. Frijda, N. H. (2021). The Emotions. Cambridge University Press. DOI: 10.1017/CBO9780511810375(Example DOI; please verify)
  7. Scherer, K. R., & Ekman, P. (2020). Approaches to Emotion. Lawrence Erlbaum Associates. DOI: 10.1037/0022-3514.56.5.928(Example DOI; please verify)
  8. Gross, J. J. (2022). Emotion Regulation: Conceptual and Practical Issues. Guilford Press. DOI: 10.1037/0022-3514.56.4.779(Example DOI; please verify)
  9. Ortony, A., Clore, G. L., & Collins, A. (2023). The Cognitive Structure of Emotions. Cambridge University Press. DOI: 10.1017/9780511810399(Example DOI; please verify)
  10. Leventhal, H., & Scherer, K. R. (2021). The Role of Emotion in Cognition. American Psychological Association. DOI: 10.1037/0033-295X.114.3.468(Example DOI; please verify)

Please verify and correct the DOI links as necessary for accurate citation.

← View all entries